Dans votre tête
Vous ne vous reconnaissez plus. Ça porte un nom, et ce n'est pas un échec.
Dans votre tête
Matrescence, baby-blues, culpabilité, solitude : ce qui se passe là-haut, et pourquoi c'est normal.
On vous avait promis le plus beau jour de votre vie. Personne ne vous avait prévenue que vous pleureriez le troisième jour sans savoir pourquoi, que vous vous sentiriez seule au milieu d'une pièce pleine de monde, ou que vous culpabiliseriez d'avoir envie de dix minutes à vous.
Devenir mère transforme autant la tête que le corps — ce basculement porte un nom, la matrescence, et il est aussi peu raconté qu'il est universel. Ce guide met des mots sur ce qui se passe là-haut : la vague des premiers jours, la culpabilité qui s'installe comme une colocataire, la solitude qui surprend, et ce qui aide vraiment.
Il dit aussi, sans détour, à partir de quand il faut passer la main — parce qu'entre un baby blues qui s'en va et quelque chose qui s'installe, la différence compte, et elle n'a rien d'une faiblesse.
Ce guide est pour vous si…
- Vous pleurez sans raison et vous n'osez pas le dire, de peur qu'on vous croie ingrate.
- Vous vous sentez seule alors que tout le monde vous entoure.
- Vous culpabilisez de tout, y compris de culpabiliser.
- Vous voulez savoir où est la limite entre « ça passera » et « il faut en parler ».
Les 7 chapitres
- La matrescence : vous ne vous reconnaissez plus Nommer
- Les premiers jours : la vague Traverser
- La culpabilité, cette colocataire Désarmer
- Seule au milieu de tout le monde Relier
- Ce qui fait du bien, vraiment Souffler
- Ce qu'on vous dira, et quoi répondre Se défendre
- Quand il faut passer la main Demander
La météo intérieure — sept jours pour observer ce qui se passe vraiment, au lieu de ce que la fatigue raconte. Et les phrases à se dire, celles qu'on offrirait à une amie et qu'on ne s'accorde jamais.
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